Der Mangel an Outdoor-Aktivitäten aufgrund der neuen Coronavirus-Pandemie hat die Lebensqualität laut Daten einer von UPI zitierten internationalen Studie erheblich verschlechtert.
Die von israelischen Forschern durchgeführte Umfrage umfasste fast 12,000 Erwachsene in 40 Ländern, einschließlich der Vereinigten Staaten.
Mehr als ein Drittel der Befragten gibt zu, dass sich ihr Schlaf während der Schließung von Schulen, Betrieben und dem Verbot, ohne triftigen Grund nach Hause zu gehen, stark verschlechtert hat.
Beschränkungen haben auch die Arbeitsproduktivität von mehr als zwei Dritteln der Menschen verringert. Mehr als die Hälfte der Teilnehmer gaben an, ihre körperliche Aktivität eingeschränkt zu haben.
„Die Begrenzung der Zeit im Freien wirkt sich negativ auf die geistige und körperliche Gesundheit aus“, sagte die Co-Autorin der Studie, Maria Corman von der University of Ariel im Westjordanland.
Ihrer Meinung nach tragen unzureichende Tageslichteinstrahlung und die zunehmende Nutzung verschiedener elektronischer Geräte erheblich zur Verschlechterung der Lebensqualität bei.
Corman erklärt, dass sich der Mangel an Tageslicht negativ auf den Schlaf auswirkt und dies durch verschiedene Studien belegt wurde. Infolgedessen können die Menschen nicht gut schlafen.
„Solche Veränderungen im Schlafmuster stören andere Aspekte des Lebens“, sagt sie. „Tageslicht unterstützt Wachsamkeit, Stimmung, Vitalität, kognitive Funktion und reguliert unsere biologische Uhr.“
Laut Maria Corman sollten Strategien zur Verbesserung des Wohlbefindens während einer Pandemie und insbesondere während sozialer Einschränkungen zu mehr Tageslicht führen.
Die Umfragedaten werden im Journal of Sleep Research veröffentlicht.
