Gestresst? Dieser buddhistische Workshop soll dir dabei helfen, Achtsamkeit zu üben

Die Banyan Academy of Leadership in Mental Health, Chennai, öffnet in Partnerschaft mit ARTH, Mumbai, einer Initiative für psychische Gesundheit und Wellness mit Sitz in Mumbai, die Zulassung für ihren vierten Kurs mit dem Titel „Healing the Mind Through Knowing The Mind“.

Der Kurs, der unter der Leitung des renommierten buddhistischen Lehrers, Autors und Filmemachers Dzongsar Khyentse Rinpoche konzipiert wurde, folgt der Nalanda-Tradition des Geistesstudiums und umfasst Vorträge, Diskussionen, Gruppenübungen, Handouts und verschiedene andere Praktiken wie 'Shamatha ' oder beruhigende Meditation.

Einer der Gastdozenten für den Kurs wird der Ehrw. Geshe Dorji Damdul sein, der seit 2005 als offizieller Übersetzer des Dalai Lama tätig ist. Er hat mit dem Dalai Lama an einer Reihe seiner Bücher gearbeitet, einschließlich des Bestsellers Die Kunst des Glücks, die in 50 Sprachen übersetzt wurde.

Alle drei vorherigen Kurse in den Jahren 2018, 2019 und 2020 zogen eine vielseitige Gruppe von Menschen aus allen Gesellschaftsschichten an, darunter die pensionierten Richter Prabha Sridevan und K Kannan, ehemalige Generaldirektorin der Polizei, Latika Saran, pensionierte leitende Psychiaterin der Universität Triest, Italien, Dr. Pina Ridente und die bekannte Tänzerin und Choreografin Preethi Athreya.

„Der beste Teil des Kurses war für mich“, sagt Preethi, „die überzeugende Logik und Analyse, die Überzeugungen und Dogmen aus dem Weg räumten. Es verleiht der Idee des spirituellen Wachstums in einer Zeit, in der religiöser Glaube oft Grenzen und exklusive Rhetorik bedeutet, eine neue Dimension.“

Laxmi Ravikanth, Leiterin der Banyan Academy of Leadership in Mental Health, sagt: „Der Kurs wurde für Menschen initiiert, die daran interessiert sind, die Grundprinzipien der angewandten buddhistischen Psychologie zu studieren, den eigenen Geist zu verstehen und Achtsamkeit und Meditation zu praktizieren, um davon zu profitieren sich und die Gesellschaft. Das Ziel dieses Programms ist es, mit Weisheit und Mitgefühl in der eigenen Berufung zu arbeiten und in der Lage zu sein, Veränderungen zum Besseren zu inspirieren und einzuleiten.“

Die ersten beiden Gruppen in den Jahren 2018 und 2019 fanden bei BALM in Chennai statt, aber die COVID-19-Pandemie veranlasste das Team, den Kurs online fortzusetzen, was einer Reihe von Personen aus Großbritannien, Italien, Delhi, Bangalore, Kalkutta, Hyderabad und Pune ermöglichte und Chennai, daran im Jahr 2020 teilzunehmen.

Richter Prabha Sridevan sagt: „Der Kurs hat mir viele unbezahlbare Dinge beigebracht, eines davon ist, dass ich gelernt habe, nicht zu reagieren, sondern innezuhalten und nur dann zu reagieren, wenn es nötig ist. Das ist sehr beruhigend.“

Latika Saran, IPS (im Ruhestand), die 2019 ebenfalls an dem Kurs teilgenommen hat, sagt: „Achtsam zu sein ist etwas, das in alles, was wir tun, integriert werden kann, und wenn es konzentriert erledigt wird, finde ich, dass die Arbeit schnell erledigt ist.“

„Wir leben oft in der Zukunft“, sagt Architektin Priya Aiana, „und wir neigen dazu zu glauben: ‚Wenn ich diesen Besitz oder diese Erfahrung hätte oder die richtige Person getroffen hätte oder mehr Geld hätte, würde mich das wirklich glücklich machen '. Das Versprechen dieses zukünftigen Glücks zieht uns in endlose Zyklen des Strebens, Strebens und Erreichens – und wir leben mit all den Auswirkungen – Angst, Niedergeschlagenheit, Frustration und all den Sorgen und Aufregungen, die mit der Abhängigkeit von einer äußeren Quelle des Glücks einhergehen. Dieser Kurs lehrte mich dieses innere Glück, das nicht davon abhängt, dass ich etwas Äußeres bekomme oder etwas Äußeres los werde, sondern mich auf die Ressourcen verlasse, die in meinem eigenen Herzen und Verstand liegen. Das war eine wunderbare Entdeckung für mich. ”

Der Online-Kurs für 2021 beginnt am 18. September. Für die Anmeldung wenden Sie sich bitte an [email protected] oder rufen Sie 91-8754495498 an.

Quelle: Der Hindu