Sehen Sie, welche Lebensmittel das sexuelle Verlangen töten
Wir wissen, dass einige Lebensmittel natürliche Aphrodisiaka sind, aber es gibt einige, die das sexuelle Verlangen töten, also sollten sie nicht oft konsumiert werden.
Falsche Ernährung kann die Libido zerstören, da sie nicht nur Schläfrigkeit verursacht, sondern auch den Testosteronspiegel senkt.
Zu viel rotes Fleisch, das reich an Hormonen ist, kann zu einem Ungleichgewicht im natürlichen Hormonspiegel führen, sodass es für Männer schwierig sein wird, im Bett „erregt“ zu werden.
Bohnen-Lebensmittel
Bohnen enthalten Oligosaccharide (unverdauliche Zuckermoleküle, die der Körper nicht vollständig abbauen kann), die häufiger zu Bauchkrämpfen und übermäßigen Blähungen führen – das ist definitiv nicht romantisch.
Kreuzblütler
Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl, Brokkoli – sie alle enthalten Raffinose, und Menschen haben nicht das Enzym, um sie abzubauen. Wenn diese Gemüse den unteren Darm erreichen, fermentieren sie und produzieren Methan, Kohlendioxid und Wasserstoff, was zur Bildung von Gasen führt.
Knoblauch und Zwiebeln
Auf keinen Fall können Zwiebeln oder Knoblauch Sie für Ihren Partner unwiderstehlich machen. Dieses würzige Gemüse sowie Kaffee und würzige Speisen haben die Fähigkeit, Ihre Körpergerüche zu stören und nicht auf die angenehmste Weise.
Anorganische Sojaprodukte
Da Soja Isoflavone enthält, die Östrogen nachahmen, sogenannte Phytoöstrogene, kann der Konsum von zu viel das hormonelle Gleichgewicht von Männern und Frauen stören – was zu einer geringen Libido führt. Essen Sie keine übermäßigen Mengen an Sojamilch, Edamame, Tofu und Fleischalternativen auf Sojabasis.
Bier
Vielleicht möchten Sie ein oder zwei Gläser Bier trinken, bevor Sie zwischen die Laken springen, aber das kann Ihre Libido beeinträchtigen. Dies liegt daran, dass Hopfen, der zur Herstellung von Bier verwendet wird, Phytoöstrogene enthält, die die Hormone stören.
Gebäck aus dem Laden
In Ihrem Lieblingsgebäck aus dem Laden oder der Bäckerei in der Nähe stecken zwei große sexuelle Saboteure: Transfette und Zucker. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen führt dies zu einer verminderten Libido. Und seien Sie versichert, Sex ist besser als Dessert.
Cheese
Abgesehen davon, dass viele kommerziell hergestellte Milchprodukte voller hormonstörender Antibiotika sind, leiden viele Menschen auch unter einer Laktoseintoleranz. Denken Sie daran, dass Magenbeschwerden nicht die beste Motivation sind, um Spaß im Bett zu haben.
„Rotes Fleisch ist eine großartige Protein- und Zinkquelle, die beim Muskelaufbau helfen, aber essen Sie es in kleineren Mengen und nicht jeden Tag“, rät die männliche Ernährungswissenschaftlerin Frieda Harvey.
Wenn Sie dachten, dass Soja ein guter Ersatz für Fleisch ist, liegen Sie falsch, denn es senkt den Testosteronspiegel im Körper, was sich auch negativ auf die Libido auswirkt.
Minze steht auch auf der Liste der nicht empfohlenen Lebensmittel, und Alkoholkonsum kann direkt zu sexuellen Problemen führen.
